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在影响孩子长高的30%后天因素中,睡眠对身高的影响最为关键!

  夜间深睡眠状态下,促进长高的生长激素出现分泌高峰期,是白天分泌量的三倍之多!但孩子不睡觉或是睡眠不好生长激素分泌高峰时不会出现的。就像下面这些睡觉习惯的孩子,不仅容易生病还会影响长高

  

在影响孩子长高的30%后天因素中,睡眠对身高的影响最为关键!

  

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在影响孩子长高的30%后天因素中,睡眠对身高的影响最为关键!

  在影响孩子长高的30%后天因素中,睡眠对身高的影响最为关键,原因是孩子在深睡眠状态中生长激素分泌达到高峰,换句话说,睡眠不足会直接影响孩子的身高。

  

在影响孩子长高的30%后天因素中,睡眠对身高的影响最为关键!

  现在是春季孩子长高“黄金期”,身高增长速度是秋季的2~2.5倍,我们家长要抓住这个机会,让孩子睡好睡饱。(建议让孩子九点之前上床休息,最晚不超过十点,早上七点后起床)