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专家特诊助力孩子长高,4招Get维密天使大长腿! 福利

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  这两天被上海维密秀刷屏啦,随处可见的大长腿,真的是超级好看,表白中国的姑娘们!(文末有福利)

  

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  在羡慕维密天使们的大长腿之余,你是否也在担心家中宝贝的身高,我们做家长的不奢求孩子能像模特般高挑,但也不希望孩子矮别人一头,毕竟身高会带来更多机遇这一点,谁都不可否认。

  

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  △心疼这位主持人三秒钟

  很多家长都认为上学时学习最重要,孩子的身高不用管自然会长,如果小时候矮也没关系,吃点好的喝点好的,到了青春期会有猛长期,身高很快会蹿上来,结果错过最佳治疗时期,孩子的身高永远定格。

  等到孩子未来竞选工作时、找对象时,因为身高问题变得自卑时,你才意识到身高的重要性的话,那就晚了。

  

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  研究表明在100名等待“晚长”的孩子中,有97%的孩子都被断送了长高的机会,最终贻误孩子,所以孩子长高千万别等!

  不知道孩子身高是否达标准的

  可以参照下表哦!

  ↓↓↓

  

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  一般情况下,人的骨骺在14、15岁(初中二三年级)时候就会闭合,一旦骨骺闭合,无论任何方法,都不可能再长高,只有极少数孩子确实属于“晚长,晚发育”。

  

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  相比身高增长黄金期春夏季来说,秋冬季中孩子身高增长相对慢些,因此错过春夏季的爸妈们更要抓紧秋冬季这段时间,在关注孩子学习成绩的同时把握好以下长高秘诀,帮助孩子天然长高。在这里给大家分享一些长高的秘诀,我们一起来学习吧!

  长高秘诀一

  健康饮食

  营养是儿童长高的基础,日常摄入必须均衡,孩子如果偏食、挑食就容易长不高。多摄入精益蛋白质,如禽肉、鱼、大豆和奶制品,会促进肌肉和骨骼生长,锌、钙、铁等微量元素也要注意补充。而含糖量高的食品,如披萨、蛋糕、糖果、甜味饮料等应尽量避免。

  

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  长高秘诀二

  充足睡眠

  睡眠对青少年成长非常重要,生长激素是在睡眠(尤其是深度睡眠)时由脑下垂体自然产生的,其中有两个时间段对长高至关重要,晚9点至第二天凌晨1点特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。早上6点前后的一两个小时生长激素也有一个分泌小高峰。在这个期间内,越是进入深度睡眠,生长激素分泌得越多,就越有助于生长。

  

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  长高秘诀三

  加强锻炼

  医学表明:在同样的情况下,科学运动的孩子比不运动的孩子高4cm。不过要强调的一点是:并不是所有的运动都是有利于孩子长身高的!也不是运动的时间越长越好。

  

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  长高秘诀四

  专家特诊 帮助孩子长高

  

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